有社交恐惧症好多年了

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪
保持良好的心态，树立自信心，正确的认识与人之间的交往，多到人多的地方活动。
以上是对“我有社交恐惧症好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

人的改变是慢慢的过程，是一个循序渐进的改变，你最好是给自己一个规划
例如可以先和身边的亲人多交流，再后来和邻居多交流，在可以试做和上司交流，摆好心态，祝你健康

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

你好根据你的叙述你这是有点自闭症，心情不舒畅，老是乖着别人，或者想不开，有些事情需要理解。
建议你可以多出去转转，出去旅游，找个知心朋友谈谈心，经常到集贸市场逛逛，要大声的喊出来，经常释放心情舒畅的，祝你早日想开。