病情描述:背书做题比较多,吃什么可以补充大脑营养?:
不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。多吃鱼。特别是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等。以上是对“高考前吃什么营养品好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
注意饮食作息规律,避免情绪压力刺激为宜建议多吃些富含维生素和蛋白质的食物,适当吃些坚果、乳制品和海鲜等,睡前一杯加钙牛奶或豆浆,注意劳逸结合
可以适当饮食方面调理。建议合理睡眠,多吃蔬菜水果和核桃等食物。