病情描述:我家孩子从小就不爱吃饭,体格也不好,运动后爱出汗,生病比较多。后来我觉得不太正常,就带他去医院检查了,一身也没发现什么疾病,就是体质不好。现在都9岁了,可是体质虚的毛病还是存在。体质虚孩子怎么样调节?
多运动。适当增加小孩的户外运动(不要过量),可有效增强体质。晒晒太阳。经常注意适当接触阳光,有效预防佝偻病。管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品,因为这类食品卫生质量难保,并含有大量的保鲜剂,避免吃街边的有关冷饮等,尽量减少病从口入的可能性。