有什么办法能让我快速长高吗?

胡世林

根据您的年龄正在生长发育期,建议注意休息,保证睡眠质量,适当增加营养,食用一些牛羊瘦肉和新鲜蔬菜,蛋奶类食物比较好,

金丽萍

促进身高增长,需要保证充足睡眠,饮食多样化均衡营养,还需要适当进行跳跃运动

彭含迪

目前还没有快速长高的办法的,青少年要注意饮食,不要偏食,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,可以促进长高,

张惟

身高主要与营养和遗传因素有关,你目前的情况主要是加强营养,同时可以注射生长激素,

王志强

没有特效的办法能快速增高的,建议你平时多运动,多吃高蛋白,易消化的食物,多晒太阳,这些对身高是有很大的好处的

肖平东

身高的增长是逐渐增长的,你这个年龄正是长身高的阶段,平常进行适量运动,有助于身高增长,