体重135斤,怎么样才能减肥最快

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你的情况我是没有办法能给你一个准确的答案，建议你还是食疗加锻炼
这样反弹的可能性比较小的，建议还是养成好习惯，早上起来早点并且吃早餐会有变化的，祝你健康
以上是对“体重135斤，怎么样才能减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

肥胖一般是运动少和饮食多导致的
根据你所描述的情况看一般减肥不能过于急躁，需要适当控制饮食和加强体育锻炼，减肥过快容易伤身和反弹

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。