睡觉扭伤了脖子有点肿

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

损伤的前3天建议冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.可以试试擦一些神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据你的情况，考虑是由于落枕所致。
建议你最好进行针灸治疗会比较好。希望能帮到你。

彭含迪主治医师 普通内科

您是患了落枕的症状
工作时避免劳累脖子，建议找按摩师治疗一下就好了。
以上是对“睡觉扭伤了脖子有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。
同时口服利君沙、维生素c、舒筋活血片、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

这种情况考虑是落枕。
这种情况建议最好是找针灸科的医生进行治疗，效果较好