失眠有哪些食疗法来改善的呀

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

治失眠可以试试吃龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱、抑郁失眠患者有很好地调理效果。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食疗的方式，要找准病因对症治疗才是关键。
“脑细胞修复平衡体系”该疗法以先进设备检测结合传统中医中药理论，根据患者的病因、病理，制定针对性的治疗方案，使大脑皮层松弛，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转为抑制，从而进入正常睡眠状态，解决长期服用安眠药造的依赖性，增强自身免疫力，短期内将使失眠症患者告别疾病痛苦。