病情描述:我很少出现月经不调耳朵现象呢,可是最近比较的忙,也不注意休息的,现在是我感觉到有痛经的现象呢,是要怎么办才好呢,我要注意什么啊?月经不调要注意什么啊?
月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。