病情描述：在和老公性生活的时候，总是感觉阴道里会有向声，感觉可心烦，阴道松驰的总是没有性趣，听说做提肛运动是可以缩阴的，这种运动是如何做的？怎么样运动能缩阴啊？
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
2017-06-09
