身体偏瘦吃什么可以增肥

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

这可能与你的体质有关的,与遗传、平时的饮食、生活方式等都有一定的关联,想增肥的人必须先补脾健胃才行,祝健康,

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食,适量增加食用富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物,如动物瘦肉、蛋、奶、鱼、新鲜的蔬菜和水果,规律生活、少熬夜,少吃零食甜食加工食品,戒烟限酒,多运动,

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据你的描述,可以吃高蛋白,高脂肪,含糖量的食物都可以,使体重增加,

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

建议饮食调理加强营养,可以适当食用一些肥甘食物,补充蛋白质维生素微量元素,适当运动锻炼增强体质,必要时应用一些健胃消食药物

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

只要身体健康胖瘦都是次要的,加强体育锻炼是关键,慢跑打太极拳练瑜伽等,贵在坚持,单纯增肥,多吃肉就可以,但是对身体不好

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心.

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

建议多吃的食品:1牛奶,全脂的纯牛奶,可以早晚各一杯,每天坚持喝还很有利于健康,2鸡蛋,最好早餐和牛奶搭配,3肉类,比较容易长胖的是鸭肉,猪肉,鸡肉为主的好,4淀粉类食物是非常容易长肉的,