脾胃虚寒,可以运动吗?

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

脾胃虚寒，是阳虚造成的。阳气虚而阴寒内盛，就会有一派寒像。如果您觉得喝汤药难以下咽，您可以改用丸剂啊。虽然丸剂效果不如汤药，但也是有效果的。您的情况脾肾阳虚，可以吃还少丹。还少丹的功效就是温补脾肾寒。效果不错。
运动是可以的但是要保持度。因为您本身就阳虚，所以您如果要运动一定不要出太多汗，保持一个微汗的运动就行，跑步是不错的选择。适当的运动可以增强体内的阳气。中医讲阳属于功能，属于动。为什么说您不能出汗太多呢，是因为，气可以随汗外泄，您本身就阳虚，气在一外泄，您的阳气就会更虚的。
同时在食物上建议您多吃牛羊肉。猪肉是凉性的，您适当改变您的饮食结构，也许对您的体质改善会有帮助。可以一试。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

您脾胃虚寒实际上是一个消化系统的问题，因此在饮食上注意，进行适当的调养才是关键。而运动起到的是增强体质的作用，对于脾胃不佳的病人，如果运动过量反而不好。
而在适当运动的情况下，因为整体体质增强了，还是有一定的作用的。但是我建议您最好还是以药物为主进行治疗。因为不管是食疗还是运动，都是远远不能和药物相提并论的。建议继续坚持中药治疗。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

可以运动，但是要注意季节和温度。如气温偏低就尽量少运动，以免伤及阳气。
另外，不能运动后出大汗，你的体质偏虚。注意饮食可以吃点甘甜的东西，有助于你的脾胃。
以上是对“脾胃虚寒，可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

上述情况应该是脾胃虚弱，
这种情况是可以运动的，可以慢跑，打太极拳等，建议注意保暖，不要吃生冷油腻食物，可以给与口感好的中成药如健脾丸、口服治疗

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

根据您的描述，确实属于脾寒虚寒的征象，适当的运动还是可以的，防止受凉感冒即可。
如果您不能坚持吃中药治疗，可以选择适当的中成药调理，比如补中益气丸、附子理中丸等，效果也是不错的。运动方面要根据个人的体质选择适合自己的运动，如果体质较弱，可以选择消耗量小的运动，如乒乓球、慢跑等。
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