做到怎么预防乳腺癌

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪
食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

病因尚未完全阐明，但许多研究资料表明，乳腺癌的发生除去出生地的因素外.
内源性或外源性雌激素的长期刺激：雌激素的活性对乳癌的发生有重要作用。月经过早来潮（小于12岁）或绝经晚（迟于55岁）
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夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

乳腺癌是一种不断恶化的疾病。总体上病情越晚，出现全身性转移的可能性越大，治疗越困难。患者的生存机会和生存质量越难保障
乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形.

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

预防乳房癌：避免饮酒，饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮经常饮酒者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高百分之四十五以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性特别是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。