嫉妒心太强怎么办,有时候回想着要去害别人

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

嫉妒可以成为动力也可以成为阻力，希望你的嫉妒可以成为动力。
1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心，换位思考。5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。另外，可借助各种业余爱好来渲泄和疏导，如唱歌、跳舞、练书法等。