枸杞桂圆红枣泡水喝

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这些东西是有补气血的效果，但是通常也比较热性的，有可能会导致上火。如果你本身也是属于比较容易上火的体质，那么就可能会引起口渴内热。建议你需要自己适当使用，如果是体寒的人可以配合这些东西长期使用，如果本身体热大，阴虚，容易上火就不建议过于频繁的食用这类食物的。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

红枣，桂圆和枸杞都是滋补的，你经常用来泡水喝这个容易上火的，而且如果你是阴虚火旺的体质是不适合用这些水果来泡水喝的，可以加上菊花改善这种情况菊花可以清热泻火，最好去掉桂圆吧，桂圆最容易上火了，另外要多吃水果蔬菜，不宜空腹饮用啊，饭后半小时喝就行