病情描述:每次控制不住,吃饭多,有时,晚上吃饭多,半夜胃难受死了,还胖的快?怎么办啊?
减肥是需要耐力的,需要饮食和运动相结合的。建议每天饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的,同时需要管住嘴,迈开腿,每天有氧运动1-2小时,跑步,快走,游泳,骑车,打球等都是不错的方法的。