病情描述:我觉得抑郁症,因为经常沮丧,情绪低落,消极悲观,总之一切抑郁症的症状我都有,我总是不能让自己的情绪积极起来,有什么方法帮帮我啊。
经常参加体育锻炼的人是不容易抑郁的,如果您已经意识到自己的抑郁症状,则建议你多运动一下,另外吃些甜食也有助于你情绪的稳定,多交朋友,跟自己的朋友倾诉也是个不错的方法。
2017-04-16抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等
以上是对“抑郁症要怎么治疗才好啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
抑郁症是一种很常见的心理性疾病,抑郁症的不利影响,不仅发生在患者身上,也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活。
抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。
首先要评估患者目前抑郁改善的情况,如果抑郁改善不明显,需要调整药物治疗。如果抑郁改善,但就是不愿上学,需要合并心理治疗。
考虑到您的生活环境以及与亲人的关系问题,我认为,进行必要的心理治疗和家庭治疗可以对您和您的家庭有更大的帮助。