头上好多头皮屑

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

您好，首先您要看您这属于哪种类型的头皮屑，象您这样的情况，从饮食上调整是最好的。头皮屑有干性与油性之分。油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群而引起的，要多吃豆类、芋类、绿色蔬菜 、面食等。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，要多吃含有维生素A、B之类及脂肪性食物。