晚上老做恶梦什么原因?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

您好；儿童做梦大多情况下属正常现象，只要不影响休息与睡眠一般就不给予干预和治疗。儿童做梦原因主要是思想或精神上压力较大，造成儿童精神紧张，所以才会多做梦说梦话建议白天注意活动量不要太兴奋，不要看刺激害怕的电视节目，忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。心情放松。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的，‘睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

做恶梦考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

多梦的原因很多如 神经衰弱 睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素.建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.