绝经后,明显衰老,适合什么样的花粉?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

可适当服用如蜂花粉、松花粉等花粉。花粉属于保健食品，需要长期服用才有一点效果，短期内效果不会明显。
可以考虑中医中药调理，也可以考虑饮食调理，如多吃豆制品等食物也有一定的调理作用。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

蜂花粉具有调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、调节神经系统，改善微循环、促进睡眠等作用，绝经后可以适当服用蜂花粉。
建议适当增加黄豆和豆制品，多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，坚持锻练身体，保持平和的心态。