骨关节病应该做怎么样的锻炼

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

骨关节病和类风湿性关节炎患者在冬季应当积极保健，注意减肥，平时还要做些力所能及的锻炼，增强自身体质和抵抗力，如慢跑、骑自行车等是不错的运动，同时要避免登山、长时间伏案等有害关节的动作，并要尽量减少关节负重。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

我在年轻的时候就患有骨关节病，这些年也没有治疗好，现在没事在家了，也想好好的保养一下自己的身体，所以，我想问一下，骨关节病应该怎么做锻炼？
平时注意姿势和体位，少伏案，睡硬板床运动有有氧运动为主，加强腰背肌锻炼，如飞燕，游泳，太极拳。
以上是对“骨关节病应该做怎样的锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
平时注意姿势和体位，少伏案，睡硬板床运动有有氧运动为主，加强腰背肌锻炼，如飞燕，游泳，太极拳。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

骨关节炎（osteoarthritis）系由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛、活动受限和关节畸形等症状。骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病等，国内统一使用骨关节炎。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
注意禁烟酒,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,注意要有个好心情,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助。