我失眠怎么治?哺乳期严重失眠

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据描述建议你思想放松,凡事不要给自己太大的思想负担让家人帮助自己分担一些照顾孩子的事务,让自己养成规律的生活习惯,对安眠穴进行按摩,也可以去心理机构进行催眠术治疗,