失眠要怎么治疗,失眠很严重

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你是顽固性失眠症，药物治疗效果欠佳，持续不能好转，长期失眠可出现恶性循环。
建议培养兴趣、爱好，白天尽量活动，西药如阿普唑仑可以吃，试试效果，另外中药也可以试试，改善睡眠。
西药用过吗？

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。病因有环境原因、个体因素、身体健康因素、精神因素、情绪因素等，病因不同调理方法也不同。
建议根据病因进行治疗调理。首先饮食上注意食物多样化，保证均衡营养摄取，适当营养调理，让细胞健康，适量做有氧运动，可练瑜伽，穴位按摩，不可随便用药，以免导致症状严重化。另外，注意心理调适。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

朋友根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。