怎么样长高才好?

李芯蕾

正常情况下男性进入青春期后会出现身高增长迅速的时期，之后身高增长是比较缓慢的。15岁还有增长的可能的，一般大多数可以继续增长3-10cm范围内的，多喝牛奶，适当运动，祝身体健康。

朱子强

对于男性来说，现在的这个年龄正处于生长发育快速阶段，所以现在个子不高不用太担心的，以后慢慢还会继续发育变大，不过身高也受到遗传因素的影响的。如果你父母个子都不高的话，你比较难长高，不过只要能坚持进行体育锻炼，多吃营养食物，是可以促进生长发育，从而让你身高继续长高的。