鲫鱼汤的做法产妇喝

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

鲫鱼确实对产后新妈妈有通乳催奶的作用。还应多选择营养价值高的食物牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果。多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌也能起催化作用。适合产妇食用鲫鱼汤催乳的有豆腐鲫鱼，用料：鲜活鲫鱼2条(约400克)，菜籽油200克，豆腐1块、姜末、料酒适量，炒锅下油50克烧至六成热，下鲫鱼两面煎黄、加水放入鲫鱼豆腐。