男人怎么能长高

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

男孩到了25岁绝多数已经停止了发育,骨骺钙化,停止增长,这是自然规律,父母的平均身高较高,孩子不一定高,这是遗传和个体差异造成的,如果不高,也没有必要自卑,比你矮的有很多人,比你高的也有很多人,他们并不一定像你优秀,不要相信增高仪器或者药物,可以所市场上没有一种是值得信服科学的.建议你把精力用在学习和工作上,你缺少的是内涵,而不是高度.

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

从您上述所描述的情况为您做一下分析,从您的年龄看是吃药是不可能长高的!
矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来.怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻.
关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考:
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒；
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm；
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动；
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
应该考虑到,无论运动量较小的运动（如慢跑,慢游泳等）,还是大运动量运动（如马拉松赛跑,长途滑雪等）都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱（例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合.