没奶水吃什么下奶

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

产后奶水少主要是气血不足引起的。如果奶水少可以多喝一些汤汤水水的食物，可以多煮一些猪蹄黄豆汤，木瓜鲜奶汤，鲤鱼黄豆汤，豆腐汤，海鲜汤之类的。产妇可以在每天早晚各喝一次对于下奶的功效非常的明显，平时也可以多用木梳子按摩乳房，疏通乳房内的乳腺管，多增加哺乳的次数。