奶水不足吃什么下奶快

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

如果宝宝每次喝奶在15分钟以上，并且喝完之后仍有哭闹的现象就说明是妈妈奶水不足。奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。