心情抑郁怎么办?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现zs念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

多种抗抑郁药物、物理治疗心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。
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以上是对“心情抑郁怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

最近和女朋友分手了，觉得世界很灰暗，做什么事情都没精神，也不想出去，自己一个人呆着，觉得心情很抑郁，你这种情况并不是抑郁症，可是自己调整的
1面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。2找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。3从记忆中寻找快乐。4找朋友顷诉，加以发泄。5大哭一场，尽情的流泪。6冷静的分析情况。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。多多旅游放宽心