病情描述:在减肥时总忍不住吃,吃辣条会胖吗
减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,最好通过饮食和运动等方法减肥。1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,2.多喝水,绝不能喝冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。4.多吃水果,蔬菜,适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
减肥要运动结合饮食的调整建议多运动一下,少吃含有碳水化合物的食物,辣条很不健康的建议少吃