十四岁如何长高

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

个子的高矮与骨骺线是否闭合有很大关系,另外父母的遗传、营养、生长激素也有很大作用,在骨骺线没闭合时,由于每个人成长是不一样的,有的人有后长现象,你才14,不必担心,你可以长高的
平常注意营养,早餐是最重要的,运动是人体发育的重要条件,跳高,游泳,打篮球等有跳高作用的运动

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦最好还是去做个骨骺闭合检查如果还没有完全闭合可以注射生长激素来增高