病情描述：我小腿有点粗，而且是肌肉型，以每小时六公里的速度慢跑四十分钟，跑完之后再拉伸可以瘦肌肉型小腿吗？不能还有什么好方法呢？
有一定的减肥作用，平时注意饮食清淡为主，少吃肥甘油腻，避免久坐，久站。可多按摩一下局部的减肥穴位，如承山，足三里，三阴交等，或者配合刮痧治疗，
高秋凤
