精神不好,睡不好

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。一般情况下遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。可以服用安定片。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素B一，或者阿普唑伦。一般这样的药物在第一次使用的时候半片就可以，而且平时也可以使用谷维素和刺五加的。