吃什么东西可以长高?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

男性一般是在22周岁左右身高停止生长，您才20岁要看您的骨骺线有没有完全闭合，没闭合可继续增高。
如果骨骺线在还没闭合前，多补充些钙质、营养蛋白，增加体育锻炼，是完全可以继续增高的。祝您生活愉快。谢谢。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你的这个年纪长高的可能性比较小了
建议：不过你还是可以去照个X片看看你的骨垢线是否闭合了，如果没可以通过加强营养补钙，运动来达到长高的目的

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

适当补充钙片。
建议平时多吃含钙多的食物，另外适当补充钙片。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。　　要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
以上是对“吃什么东西可以长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

这个年龄的患者应该是不能增高了，
患者的年龄已经是成年人了，增高是很困难了。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

营养均衡丰富并且每天都有运动可以促进生长发育。
建议每天至少有一餐有鱼、肉、蔬菜，饭后要有水果，多喝水，可以打篮球、跳高、慢跑。都会促进骨骼发育的。