病情描述:每天除了正常的一日三餐外,还会吃一勺黑芝麻,一个红枣,一根香蕉或苹果,这样会胖吗?黑芝麻是不是脂肪含量很高啊?
一般不会,这些食物主要是补益气血,滋补神经为主,适当食用。可以调理月经,改善肾虚。建议平时也要保持适当运动锻炼。如跑步。跳绳,多吃点新鲜蔬菜水果,改善形体,