晚上睡觉爱做梦,东想西想的

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

这个是由于晚上休息的时候大脑仍处于兴奋状态，没有进入深度休息状态
建议睡前可以泡泡脚，或者运动一下，让自己睡个踏实点的瞌睡，看看能否有改善，也可以通过用些香薰，精油来帮助睡眠

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

对于多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。