孩子矮小的特征

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成.在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加.所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系.经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实.这样,孩子的个头也就自然长高了.根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米,有的甚至更多.
　　那么,参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢?最有效的锻炼项目是单杠,弹跳,游泳,吊环,自由体操,打篮球和引体向上.因为跳跃能够牵伸肌和韧带,有刺激骨……软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎,促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高.

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

男孩:把母亲的身高加上12厘米,父亲的身高保持不变,例如,一个男孩的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间.
　　女孩:从父亲的身高中减去12厘米,母亲的身高不变.还是上面的例子,假如是个女孩,她的身高很可能在160厘米到175厘米之间.医学研究表明,80%的生长激素是在睡眠中产生的.
　　到三岁时,通常情况下,你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了. 身高受遗传的可能性很大,但也不排除父母矮孩子高的情况

只要在怀孕期间以及产后给孩子充足的营养,基本上是可以长高的,但主要还是取决于遗传,孩子可以注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼可增高,