怎么样长个儿快

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

小孩子要想长高,平时要注意钙元素的摄入.　　糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中氨基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

加强运动,合理的营养和充足的睡眠对身高增长也十分重要.矮小症的儿童不能滥用保健品,有些保健品可明显加速骨龄,加速骨骼融合,身高也相应提前停止生长,导致最终身高的矮小.只有通过详细的检查,找出可能的原因,才不会错过治疗的最佳时机.经过系统而科学的治疗,提高身高增长的幅度,增高成人身高,不同程度地满足患儿或家长对身高的期望,对孩子有助于提高自信心,社交能力,提高自尊心,提高生活质量,对家长减轻对孩子矮小可能导致的前途担心和内疚感,有积极的社会意义.