胡思乱想怎么办

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，就是多梦的。建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你这考虑是与精神压力大，精神疲劳，焦虑有关系，平时可以多一些户外运动，经常散散步，听听音乐，放松心情，另外可以应用安神补脑液，复方枣仁胶囊改善睡眠质量。