怎么样才能使儿子长高,吃饭能自己吃?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

营养，运动，睡眠，情绪和疾病等，都是关系到孩子能否长高的后天因素，妈妈只有在这几方面都给予重视，孩子才能顺利成长。
孩子如果经常进行室外活动，接触阳光的时间较多，会促进孩子机体内维生素D的生成，有利于钙的吸收，促进身高发育。同时，日光，空气和水将会促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

长高主要是两个方面。一个方面是睡眠充足，另一个就是补钙。自己吃饭的话，孩子都5岁了！应该教育他让他自己吃，不自己吃的话，就不管，饿了就会吃的
膳食要平衡食品数量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多样化，粗细兼备，荤素搭配，相互取长补短。补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。希望帮到您
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

长个子除了跟遗传有关系，而且也跟平时的用餐习惯有关系。家长要培养孩子良好的用餐习惯。
每天喝两杯牛奶，吃一个鸡蛋，多吃含蛋白质的食物，少吃零食多加餐。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这时候人体的身高受到遗传因素的主要作用，后天只能是起到很微弱的作用。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益，具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。