脖子不敢动,不敢低头

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

你的情况是因为睡眠姿势不当引起的颈部肌纤维或软组织损伤引起的。
这种情况一般休息几天就会好的，症状严重的可适当采用外贴膏药、针灸、按摩等治疗。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

您这种情况是不当的睡眠姿势引起的，可以热敷缓解症状。
或者使用中医针灸治疗，比如悬钟 合谷等穴位可以治疗落枕的

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬导致项背部明显酸痛，僵硬。
治疗方面我本人建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，服用后卧床休息一小时，一般服用两三次左右即可痊愈，但没有按摩见效更快。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

很好解决，到医院找位好的理疗医生按摩扎针就可以了。
你的颈椎需要经常按摩保健，可以买个按摩仪器回来自己做。