病情描述:只从生了两个孩子以后,肚子上的肉越来越多,怎么样才能减掉肚子上的肉肉呢,我又想减肥,又不想吃减肥药,怕反弹,应该怎么办
如果你腹部赘肉过多是会引起肥胖的,最好不要吃减肥药,这样对身体有影响并且容易反弹的,可以通过加强锻炼来减肥的。建议可以每天早上起来跑步三公里,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果,也可以去健身房健身。平时多喝开水,多吃蔬菜水果,不要吃油腻和热量过高的食物。
2016-11-26可能是由于你怀孕以后身体的营养比较丰富,此外在怀孕期间身体又缺乏运动,引起过多的脂肪在腹部囤积引起的,可以通过饮食和运动两方面调理你在饮食方面应以清淡为主,少吃肥肉,其次你还可以多注意每天多运动,如坚持跑步,做仰卧起坐,扭腰运动等,只要你坚持锻炼就可以达到瘦身目的的
2016-11-26