做夜班,白天老是睡不着,出现头疼

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

你所说的情况是属于正常的，建议要有正确生理钟。
建议可以多补钙，减少喝茶和咖啡对神经的刺激。最好是要有正确的生理钟，合理作息，希望对你有所帮助。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

你应该是平时上太多夜班导致的植物神经功能紊乱，导致失眠和头痛不适。
建议可以减少一点上夜班的次数，其次吃点谷维素和枣仁安神丸，另外多参加户外运动。
以上是对“做夜班，白天经常睡不着，出现头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

您好~根据您的描述，出现失眠等，结合中医理论，诊断您可能患有心血亏虚不寐。
您好~根据您描述的病情，建议服用中成药天王补心丹，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

您是睡眠不规律导致的神经性头痛如果晚上11点到一点，也就是子时不能得到很好的休息，就会耗伤人体阳气，因为子时是人体阳气最虚弱的时候，阳气收敛就需要休息，如果仍然学习工作，那么虚弱的阳气就会受损，出现您上边的症状
建议您看看中医，辨证论治，整体调理一下，可能情况会改善，目前建议买维生素B1和谷维素吃一下，可以营养神经，对症状缓解有好处