上了夜班后白天总是睡不好还伴有头疼眼昏怎么办

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

主要是你休息不好引起的。
建议：建议你白天进行适当的体育锻炼，晚上好好休息，睡觉前可以听听轻音乐。如有其他问题可以继续咨询我
以上是对“上了夜班后白天总是睡不好还伴有头疼眼昏怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

白天睡觉光线强、噪音大影响睡眠质量也就说不能深睡，脑皮层处于兴奋中所以做梦。
建议：这也跟生物钟有关，你这是颠倒了。休息不好就会导致头疼。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

一般这种情况考虑气血两虚。
建议你服用中成药清脑复神液调理一下。平时多出桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。