腰肌劳损有什么好又快的治疗方法

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这是长期弯腰做事或久坐导致腰肌两侧韧带不能舒展而引起的慢性腰肌劳损。
建议多做伸展运动，比如吊单杠，双手做爬墙运动，早晚在床上做飞燕式，另适当的按摩也能缓解，服用舒筋活络，理气止痛方面的药物对你也有帮助。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

腰肌劳损考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。
建议中医中药治疗以活血舒筋为主，可以口服大活络丸等治疗，注意不要过度劳累。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

腰肌劳损主要是由于过度的疲劳导致的，可以采取中医的治疗。
可以应用中医的针灸以及膏药来治疗，同时注意休息，避免过度的劳累。