20岁可以喝胶原蛋白吗

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可以喝啊，但是经常喝容易发胖，建议每周三次的运动，每次最少半个小时。一般来讲胶原蛋白最好在25岁以后食用，你这么早喝有点浪费钱了，毕竟好的胶原蛋白有点贵了。