更年期如何调理?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

这个是有更年期综合征的存在了，一般是由于体内雌激素水平下降和卵巢功能衰竭引起的，可以口服更年安片和六味地黄丸进行调理的，平时可以多吃些豆制品，适当户外活动，有助于调整心态，多和家人交流，晚上可以喝牛奶促进睡眠！

彭含迪主治医师 普通内科

这个年龄段是属于内分泌功能不断下降的时期，因为内分泌紊乱就会引起这样的盗汗易发脾气这样的情况，这样的情况除了保持心情愉悦适当锻炼身体之外可以补充些钙片进行治疗的，因为这是正常的生理性原因除非症状严重否则可以不用药物治疗的

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

像这样的情况来说，如果是在四五十岁左右明显出现盗汗和胸闷气短和脾气善变等等症状，是更年期内分泌紊乱导致的这个现象的建议近段时间适当的坚持服用六味地黄丸配合更年康片一段时间，注意休息好，避免过度劳累熬夜，适当多跟朋友们聊聊天坚持运动，会逐渐度过更年期的