喝什么花茶可以减肥瘦身还养颜?

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

减肥不要乱服用减肥产品或者保健品之类的，
减肥必须通过合理的饮食和运动是最安全的，这需要坚持不懈努力下去会收到效果的，

金丽萍主治医师 普通内科

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果