冬天吃什么水果对皮肤好

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一。
猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老。苹果，是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

青年女性，询问冬天吃什么水果对皮肤好。
建议：可以食用苹果、柑橘、猕猴桃含有大量的维生素Ｃ；芒果、梨、香蕉含有维生素Ｂ、K、NA、CI、等离子。
冬天多晒太阳。
以上是对“冬天吃什么水果对皮肤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

冬天可以吃一些应季的水果，如：香蕉、苹果、梨、甘蔗、猕猴桃等等。
由于这些水果含有大量的水分，而且大部分属于凉性，所以在吃的时候最好用热水温一下；脾虚或腹泻的人要少吃。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

冬天可以吃水分含量多的水果来补充因天气干燥而造成的水分丢失，如梨。煮着吃
冬天可以吃水分含量多的水果来补充因天气干燥而造成的水分丢失，如梨。煮着吃

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

一般水果类的食物对皮肤都很好。
冬天天气比较干燥，相对来说多吃一些含水分多的水果比较好，像橙子，苹果，梨等。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

季比较干燥，要多吃些滋阴的食物，比如银耳羹等，可以让皮肤水嫩。
另外女性可以多喝米酒，吃红枣，可以让皮肤红润。最后，记得多喝水哦
以上是对“冬天吃什么水果对皮肤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

一般来讲多吃些像苹果等水果会对皮肤有很好的营养作用；
不过在寒冷的冬季，最好再使用些含有维生素E的化妆品等来进行保护会更好一些；

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

冬季干燥，吃梨是最好的，补水第一！猕猴桃也不错，VC含量高，美白和缓解衰老！苹果，是什么季节都合适吃的水果，对人体非常有益。
还有，吃水果的时间也非常重要，早上吃水果是金，下午是银，晚上是铁，所以最佳的吃水果时间是早上，还有就是饭前吃比较好！