一到冬天我手和脚冰冷吃过饭侯鼻子和脸会红发烫

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你这个要考虑是阳虚，体寒过大阳气不足，或者气血不足导致的。
你这个可以口服黄芪精口服液加金匮肾气丸来调理一下的，饮食上要多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物，也要多运动锻炼一下，改善血液循环，性生活要有节制。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

由于冬天新陈代谢减慢，加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。
1：避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。2：冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。