患腰间盘突出,自己如何做牵引

彭含迪主治医师 普通内科

你要想保守自疗法的话,效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲,对腰间盘突出有很好的疗效.不妨试试.

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。
腰椎间盘突出的治疗通过按摩,针灸,理疗,药物只是暂时的缓解症状,而不能使突出的髓核复位.微创治疗技术是近年来广泛应用于临床上治疗腰椎间盘突出症的最佳治疗技术.
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王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类，一类是保守治疗，比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等
出现严重椎间盘突出钙化、椎孔狭窄神经根受压等情况，可考虑手术治疗。以上意见供参考，祝您早日康复。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

前段时间一直腰疼,贴了几天膏药也不见好,后来去医院看了,医生叫拍了片子,诊断为腰间盘突出,经分析腰椎病可由长期维持一个姿势，过度劳累，外伤急性扭伤等引起。
腰椎病可由长期维持一个姿势，过度劳累，外伤急性扭伤等引起，可导致疼痛，麻木，运动不利的症状。腰椎间盘可以用按摩，牵引，针灸，也可以用封闭针，如果是膨出导致神经受压的话保守治疗无效，建议手术。